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提醒糖尿病患者的饮食安排有哪些

2019-09-13 02:02:04来源:励志吧0次阅读

  1.限制甜食

  糖尿病患者对于糖分的代谢存在着很大的问题,因此在平时一定要少吃一些含糖的食物,比如糖果、蜂蜜、含糖饮料等,这些都是应该极力禁止的。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高,增加胰腺负担,从而加重病情。

  2.限制胆固醇

  对于一些中老年的糖友,多半还伴有冠心病、高血脂等慢性病,因此在日常的饮食中一定要尽量避免食用一些含胆固醇的食物。比如动物脂肪、动物内脏等,这些食物中都含有较高的胆固醇,应该尽量少吃或者不吃。

  3.食物宜粗不宜精

  糖尿病患者每天的饮食应该限制数量,在这范围内还要注意,最好是多粗粮少细粮、比如豆类,蔬菜,番薯等,这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用。

  饮食频道提醒:如果你想让你自己的血糖维持在一个比较稳定的范围内的话,那么我们要注意的问题其实是比较简单的,就是我们要注意的。要了解更多的健康饮食知识,请关注久久健康饮食频道。

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