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怎么改变自己的性格?为什么我会越来越差劲啊?[多图]

2019-10-09 00:37:16来源:励志吧0次阅读

我也不知道怎么回事最近总是自暴自弃,有很多事做不好,明明都快高考了,我却总是发脾气、抱怨,一旦失败,我就想放弃不想做了,自己越来越差劲,不管是成绩还是脾气都越来越坏,我还有救吗,怎样才能改变自己呢?

1、改变行为

很多人说改变是从内心发生的,但经过科学家的研究发现,实际上行为能够很好地改变心理,当你的有目的的行为偏向正面的时候,你的心理也会逐步发生积极的改变,你觉得最近开始什么事情都做不好,那么就努力去做好,从一件事开始,比如静下心来看一本书、听一首歌、写一篇日记,找到一个能让你平静下来的事情去做,慢慢将这种心态延伸到所有方面,焦躁的时候就换个事情来做,平复心态。

2、改变心理

当你单纯改变行为时候,不要去想自己的心理状态,当你行为发生改变之后,你会发现很多事情,心理已经开始有了预判,一步步的去达成自己的目标即可,失败了也不要想太多,这样逐渐的心理就会发生改变,为了自己的未来,逐步开始有目的的控制自己消极的想法,多往好的方面去想,去延伸,逐渐学会控制自己的脾气,告诉自己发脾气虽然心理会舒服一点,却不能改变任何事,甚至会令事情变得更糟,慢慢的你的性格也会逐渐往正常方向行驶。

3、行动起来

最后,行动起来吧,通常越是在这样的时刻越是能考验一个人的品质,如果你能承受来自自己的和外界的压力,努力达到自己想要达到的目的,那么以后的你就不会再被类似的感觉所困扰,因为你将通过试炼,学会如何调节自己做事的方法和心态。

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