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冬季洗澡的13个禁忌洗澡时紧关门窗

2019-08-15 12:23:12来源:励志吧0次阅读

冬季洗澡的13个禁忌 洗澡时紧关门窗 冬季天气寒冷,这个时候洗一个热水澡,既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多,除了可以清洁消疲外,还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是,如果洗澡的方式不对,却会让你生病+短命。下面几个洗澡的禁区,你千万不要踏入,下面一起来看看。 1、洗澡水温越高越好 寒冷的冬天,很多人都喜欢用很热的水洗澡,甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。 水温过高会破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,过高的温度还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。 建议:水温24℃到29℃为宜。 2、空腹洗澡易虚脱 回到家中,很多人喜欢先洗澡,再坐下来享受晚餐,但这种行为背后也有健康隐患。 洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量,而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。饥饿时,血中葡萄糖水平偏低,不能满足能量需求,就容易发生低血糖,易疲劳、头晕、心慌,甚至虚脱。 建议:不要空腹洗澡,或者洗澡前至少要喝一杯饮料。宝宝健脾胃什么药好
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